Bericht:

22:19 31-03-2018
Harold Sanders
Hallo allemaal, dat was het dan al weer voor het seizoen 2017/2018.
De laatste training achter de rug en het startnummer in ontvangst genomen. Trainers bedankt voor weer een geslaagde Clinic.
En om niet te vergeten onze cateraars voor ons lekker kopje thee!
Heb op de terugweg het 5 km punt nog even geïnspecteerd, De versmalling was nu opgeheven, maar de weg is aan de linkerzijde niet mooi vlak met de betonplaten. ook een randje verschil met het asfalt, dus goed opletten daar.
Ik wens iedereen een goede Klap-tot-Klaploop toe, en geniet ervan.
We zien elkaar 2e paasdag en sluiten het gezellig af vrijdag!
Succes allemaal!
14:13 22-01-2018
Fenneke
ff een kleine correctie op mijn vorig bericht!!
Er waren geen 32 lopers maar 23!
Ook een fantastische opkomst natuurlijk
14:11 22-01-2018
Fenneke
ff een kleine correctie op mijn vorig bericht!!
Er waren geen 32 lopers maar 23!
Ook een fantastische opkomst natuurlijk
14:08 22-01-2018
Fenneke
Dag fanatieke cliniclopers,

Afgelopen zaterdag 20 januari stond weer een duurloopje op het programma. Nou was ik zelf de hele week ziek geweest en was dit mijn eerste loopje weer die week. Ik weet niet hoe het met jullie zit maar ik ga dan altijd aan mij twijfelen... Kan ik wel meekomen na een week ziek en niet gelopen te hebben? en is het wel oke om weer te gaan lopen terwijl ik me nog erg verkouden voel??
Tsja ook trainers hebben deze twijfels hoor (het zijn net mensen soms )
Ik had eerst nog even een rondje over de markt gelopen die zaterdagmiddag, sinaasappeltjes gehaald en even de temperatuur gevoeld. Mezelf even flink toegesproken!
Want wij roepen altijd: als je ziek bent doe je de 'nekcheck! Alles wat onder je nek zit en voelt ziek dan NIET lopen en als het boven de nek zit dan kun je gerust je schoenen aantrekken! Dus ik moest me niet aanstellen vond ik zelf en al snotterend lekker naar de Noorderpoort gerend om 5 voor 4.
Gelukkig stonden er al wat mensen en binnen 10 minuten waren we weer met een groep van 32 lopers. Een paar lopers van de Runners gingen ook weer gezellig mee voor wat extra begeleiding, en zo hebben we weer een fijn uur met elkaar door o.a. het pagedal en de vloeivelden gelopen. De hele groep is bij elkaar gebleven en samen kwamen we weer terug bij de parkeerplaats.
Ik weet niet hoe het jullie afgaat die gezamenlijke duurlopen, maar ik vind het super gezellig. En wat wordt er goed gelopen! Al vrolijk kletsend hebben we zo weer een dikke 8 kilometer weggetikt!
Voor a.s zaterdag gaan we weer een mooie training voor jullie voorbereiden. Tot dan!

Sportieve groet, Fenneke
19:51 13-01-2018
Harold Sanders
Hallo allemaal,

Een nieuw jaar een nieuwe Klap-tot-Klaploop, dus ook een nieuwe Loopclinic. Geen moment getwijfeld. Gewoon weer gaan! Weer heel veel bekende maar ook veel nieuwe gezichten. Dit jaar ook weer in groep 1 mee. Inmiddels al weer een paar clinics gehad en natuurlijk de vernieuwde nieuwjaarsloop. Dit jaar een nieuwe route van 6 en 10 km. Vindt ik zelf prettiger lopen als 2 ronden van 5 km. Mooie route en dito opkomst. En natuurlijk lekker bakkie snert als opkikkertje, Super geregeld!
Wat ik zelf ook erg positief en leuk vindt zijn de duurlopen die op de zaterdagen worden gehouden wanneer er geen clinic is. Lekker met de hele groep op pad en soms even opsplitsen in een snellere en langzamere groep.
Ook vandaag weer loopscholing en een pittige training gehad van Martin en Philip. We zullen de beentjes morgen wel weer voelen!
Lekker even rust en dan van de week weer een paar kilometers maken.

Hoop dat jullie allemaal erg genieten!
Op naar de Klap-tot-Klaploop!

Groeten Harold
15:06 28-12-2017
Fenneke
Hallo allen,

Wat weer een geweldige opkomst bij de Loopclinics. Ruim 70 fanatieke hardlopers kwamen door de 'draaideur' bij de Noorderpoort op 3 december. Met een welkomsthanddruk van o.a. Willem werden jullie ontvangen. Ik zag heel veel lopers die vorig jaar en de jaren daarvoor ook de trainingen hebben gevolgd, en ook een heleboel onbekende gezichten.
Hopelijk gaan zij de clinic ook heel positief ervaren. Wij als trainers gaan er in ieder geval alles aan doen om jullie te begeleiden om op 2e Paasdag de Klap tot Klaploop goed uit te lopen.

De eerste korte training na de introductie praatjes vond ik gelijk al heel erg leuk. Wat een leuke, enthousiaste groep. Bij het aanmelden zijn er diverse doelen aangegeven. Techniek was een doel wat ik vaak voorbij heb zien komen en daar hebben Willem en ik de aandacht op gevestigd de eerste 2 trainingen. Dit hebben we ook teruggekoppeld naar jullie. Arminzet, rechtop lopen, pas niet te groot maken, voeten landen onder je heup, schouders mooi rustig houden enz. brrrr...wat een informatie, oefeningen en loopscholing om dit goed onder de knie te krijgen de komende weken.

Wat we nu al zagen was echt super goed. Er werd heel mooi technisch gelopen. En natuurlijk met een grote glimlach. Dat is wel het allerbelangrijkste. Zolang je lacht loop je ontspannen,. Nou.. . hoe simpel kan het zijn! Big smile op je smoel en gaan ;-)

Willem heeft bedacht dat we op de 'Cliniclozezaterdagen' wel met elkaar een duurloop kunnen gaan doen. Schot in de roos! De eerste keer waren we met ongeveer 16 lopers en afgelopen zaterdag 23 december waren we met maar liefst 35 lopers.

Egbert had een mooie route uitgezet die we het eerste gedeelte met de hele groep hebben gelopen en vanaf de Watertoren zijn we gesplitst in 3 groepen. Ruim 8.5 kilometer hebben we afgelegd in dat uur. Ik vond het echt heel bijzonder met zo'n grote groep en heel erg gezellig.
Alle drie de groepen door elkaar heen en zie maar welke groep bij je past. Misschien wel een opstapje om toch eens in een andere groep te gaan trainen? Wie weet. In ieder geval is iedereen welkom om met de duurloop mee te gaan. Ieder niveau kan meelopen.

A.s. zaterdag 30 december alweer de 3e clinic training. De laatste van dit jaar. We maken er weer een leuke middag van.

Tot zaterdag allemaal.

Sportieve groet, Fenneke
14:54 12-12-2017
Egbert Euving
Een nieuwe gastenboek. Wie schrijft het volgende verhaal?
 
Ad