Berichten

Marja@ 08:53 20-01-2020
Hallo

Dan blijkt afgelopen zaterdag dat je toch meer kunt dan je soms denkt. Stimulans van de trainer, het lopen in een groep, het rustige tempo, de korte wandelpauzes, hebben ervoor gezorgd dat ik zonder problemen 8km (jaja) heb gelopen. We gaan ervoor

Groetjes, Marja
Andre Kamp@ 18:01 18-01-2020
Hallo allemaal,

Zoals gezegd vanmiddag de duurloop gelopen. Met 33 (jawel) lopers op pad.

Dan vraag je een week geleden aan mij of het ook iets voor jou is. Ja we houden rekening met iedereen. Nu, 8km , verder en aan het einde best moe kunnen we voldaan met voetjes op de bank heerlijk uitrusten. Trots op beide dames dat ze het gedaan en volbracht hebben.
Een en al gezelligheid, leuk om de positieve reacties naar elkaar te mogen horen en te zien wat het met de ander doet.

Hopelijk zien we jullie en nog meer lopers over veertien dagen weer voor de volgende duurloop.
Andre Kamp@ 18:01 18-01-2020
Hallo allemaal,

Zoals gezegd vanmiddag de duurloop gelopen. Met 33 (jawel) lopers op pad.

Dan vraag je een week geleden aan mij of het ook iets voor jou is. Ja we houden rekening met iedereen. Nu, 8km , verder en aan het einde best moe kunnen we voldaan met voetjes op de bank heerlijk uitrusten. Trots op beide dames dat ze het gedaan en volbracht hebben.
Een en al gezelligheid, leuk om de positieve reacties naar elkaar te mogen horen en te zien wat het met de ander doet.

Hopelijk zien we jullie en nog meer lopers over veertien dagen weer voor de volgende duurloop.
Andre Kamp@ 11:24 18-01-2020
Hallo lopers,

Vandaag een duurloop. Ik wil evenals vorig jaar de route bekend maken voor de startende loper of zij die graag met ons willen optrekken. Ik heb een route in mijn hoofd die via de Rodeloper (brug) door het bos naar het restaurant de Rodeloper voert en dan weer terug voert naar de Noorderpoort. Dat is iets meer dan 7km. Dat klinkt ver maar we doen rustig aan zodat iedereen dit vol kan houden. Er zullen (vermoedelijk) wandelpauze gehouden worden indien noodzakelijk.

Hoop jullie allemaal vanmiddag te ontmoeten

Groet Andre
Folkert Grond@ 21:47 04-01-2020
Moi Klaplopers,

Het is stil hier op het gastenboek..
Niemand die iets te vertellen heeft? al was het maar de wens voor een blessure vrij 2020!
Nu dan begin ik maar. Alle deelnemers, trainers en de verzorgers van onze loopclinic voor de Klap-tot-Klap loop 2020 een heel gelukkig en gezond nieuwjaar gewenst!

Nog even over mijn schouder kijken naar 2019. Door verdrietige omstandigheden (waarbij goede vrijdag niet zo'n goede vrijdag bleek te zijn) heb ik de 2e paasdag geen klaploop gedaan. En eerlijk gezegd was ook alle lol van het lopen verdwenen. Nu was ik in de zomer toch altijd al druk met heel veel andere dingen waardoor ik me geen tijd voor het hardlopen gunde. Maar dan kwam zo in oktober het gevoel en de "druk" van de komende clinics die me weer in beweging bracht. Dat lukte helaas niet en zo was het alweer 14 december en kwam ik veel oude bekenden tegen in de kantine van het Noorderpoort. Dat was wel even een slikmomentje. want van diverse kanten kwamen er blijk van medeleven en schouderklopjes. maar alles was zo lief en goed gemeend dat ik daar weer snel overheen was.

21 december, de eerste echte clinic training. We (groep 3) gingen trainen op de atletiekbaan en op het programma stond 10! maal 100 meter hardlopen en 300m dribbelen. Dat lijkt niet zo veel, maar als je net (weer) begint met lopen is dat dus 4 km! Met het in en uitlopen kwam daar nog eens 2 km bij en zo was de eerste training van André en Filip best wel een pittige. Maar ook eentje die de burger moed geeft.
Zoveel moed dat ik besloot om de zaterdag na de kerst me om 16:00 uur te melden op het parkeerterrein voor een duurloop. Met ca. 16 man en Filip en Fenneke als coaches (geen training hè!?) zijn we via Hockeypad, Maasbroek en Renneflat het Pagedal in getrokken. fietspaden werden afgewisseld met bos- en mountainbike paadjes tot we onder de Rode loper door liepen langs de volkstuintjes. En omdat het zo lekker ging, onder de weg door en een stukje over het Industrieterrein om via de Vogelwijk (geen Vogelaarwijk) bij de Dr. Kinglaan uit te komen. precies een uur na het vertrek en 7 km verder was iedereen weer terug op het parkeerterrein.

Nu had ik er alle vertrouwen in om de nieuwjaarsloop van vandaag te lopen.
Niet de kop gek laten maken, je eigen tempo lopen. Maar het belangrijkste voor mij was, niet gaan wandelen! De opkomst leek mij wat minder dan voorgaande jaren, maar misschien had ik het mis? Tenslotte liep bijna iedereen voor mij...
Maar het was droog, weinig wind en niet erg koud. Ideaal om in een duurlooptempo deze 6 km te gaan volhouden.
En dat is gelukt! mede dankzij de 'mental support' van een mede cllinic-loopster (Angelique dankjewel!!) is het me gelukt om in iets meer dan 46 minuten de ruim 6 km (en 160m) af te leggen.
Nu schrijf ik met een beetje stijve benen, 'zware' kuiten en 'bekaf' dit stukje.
Laat 2020 een mooi, gezond, sportief en blessurevrij jaar worden voor iedereen die dit leest

Folkert
Andre Kamp@ 23:28 14-12-2019
Beste allemaal,

Het is weer begonnen, de 20ste KTK clinic. Veel oud gedienden aan de start en gelukkig ook een aantal nieuwe gezichten. Wat ik persoonlijk leuk vind is dat er een paar jonge lopers gaan mee lopen. Naast oud gediende Thomas hebben we 3 nieuwe jeugdigen onder ons. Harm die, zoals altijd, de aftrap deed. Hij had deze keer een leuk verhaal over de sponsoren. Nadat alle mededelingen gedaan waren was het de beurt aan ons om met elkaar een lekkere warming up te beleven olv Fenneke. Door de koude wind direct door naar het startpunt, om niet weer koud te worden alvorens de kilometer te gaan hardlopen. De meesten weten nu in welke groep ze willen en /of kunnen trainen. Zoals gezegd was dit het begin van de 20ste clinic en dat werd gevierd met een stukje taart.
Volgende week de eerste training, hoop jullie in goede gezondheid te ontmoeten.

Groet André
Andre Kamp@ 23:10 14-12-2019
Kees,

De 28ste is een duurloop geen gewone training die is een week eerder de 21ste.
Harm Kruit@ 16:41 14-12-2019
Beste lopers

Zaterdagmiddag is er een zilveren ketting blijven liggen.
Lag op de grote rode bank.
Neem het zaterdag mee
Kees Mooibroek@ 09:28 13-12-2019
Ik ben de eerste opkomst helaas niet aanwezig, andere jaren was ik ingedeeld in grp2 , als dat nu ook zou kunnen dan zien jullie mij de volgende keer 28 dec.

Groeten, Kees.
Gré ten Brinke@ 11:33 11-12-2019
Hoi allemaal
Dit jaar zal ik niet meedoen met de clinic door ziekte, na 12 jaar moet ik nu afhaken.
Voor jullie allemaal een gezellige en plezierige clinic gewenst.
Lieve groet Gré
Harm Kruit@ 17:51 13-10-2019
Hoi sportieve hardlopers.

De inschrijving is vanaf nu weer open gesteld voor weer een nieuwe clinic jaar. De start is op 13 december zoals op de site is te lezen. Bij inschrijven staat nu ook een knop deelnemers waar je kunt lezen wie zich reeds heeft aangemeld.
Ik verwacht weer een mooie en gezellige clinic die gerant staat voor laagdrempelig, zodat het geschikt is voor iedereen die uiteindelijk de Klap tot Klaploop wil volbrengen op een verantwoorde manier.

Harm Kruit

Berichten: 16 t/m 30 van de 26.
Aantal pagina's: 2
Nieuwer1 [2]